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娛樂中心／綜合報導人氣YouTuber蔡阿嘎和老婆「二伯」在去（2019）年7月迎來寶貝兒子「蔡桃貴」，在夫妻倆的熱情分享下，蔡桃貴現在人氣完全不輸爸爸。近來蔡桃貴擔任HowHow（陳孜昊）的花童，可愛模樣讓白癡公主忍不住上前逗弄，但當她問「阿姨有沒有漂亮」時，卻遭到蔡桃貴無情打擊。 ▲蔡桃貴反應超逗趣。（圖／翻攝自IG）只見影片中，穿著一身寶藍色禮服的白癡公主，笑咪咪地詢問被媽媽抱在懷中的蔡桃貴：「阿姨有沒有漂亮？」沒想到蔡桃貴竟不給面子的直接搖頭，不僅白癡公主當場愣住，在場眾人也都瞬間笑彎了腰，白癡公主假裝抓狂，質問：「你這個搖頭什麼意思？！」蔡阿嘎急忙替兒子圓場：「妳是姊姊啦！」二伯也教導蔡桃貴遇到這問題要點點頭，給姊姊一點面子。▲▼白癡公主被蔡桃貴給予凶狠一擊。（圖／翻攝自IG）白癡公主重整心情，再度詢問：「姊姊有沒有漂亮？」結果這次蔡桃貴張嘴露出燦爛笑臉，一邊伸出小手做出「食指摩擦大拇指」，這出乎意料地舉動又再次痘得大家哈哈笑，出言調侃：「拿錢來他才要講啦！」▲▼蔡桃貴對白癡公主做出「食指摩擦大拇指」的手勢。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導生完2年還在滴母奶？「最美書法家」的趙心姸上網求秘方球球「大胸頂她」放手喝珍奶！強悍巨乳力逼瘋上萬網友汪小菲教訓3歲兒「男生哭什麼」 大S一秒翻臉：你閉嘴！陳玉蓮來台尋親成功！阿姑助人成功臣 她讚台灣：我的福地

中國時報【報導王盈文】探索教育起源於英國，在歐美各國間引發學習熱潮，近年來，台灣各大企業組織也開始盛行，有別於傳統的講授式講座課程，探索教育採情境模擬與親身體驗，將學習轉化於學員本身體驗中自然產生，訓練員的培訓著重於引導功用的產生及建立對話過程，堆疊出更多體驗背後的價值與效益。今年暑期救國團辦理3天的「夢想啟航∼青年探索教育訓練員培訓計畫」，開放大專以上學生及社會青年報名參加，培訓完成救國團將提供實習機會，課程目的為培養入門的執行訓練員，課程將由探索教育基本認識開始，將課程中常見的體驗活動延伸到引導技巧，同時培養學員自我反思能力，參與者將可運用在自己的生活中，讓培訓效果能延續。了解自己並累積經驗3天培訓主軸課程結束後，將由救國團探索教育中心提供探索教育課程實習的機會，邀請完成培訓且有意願的學員擔任相關課程助教，了解探索教育課程在企業組織或學校團體的訓練進行模式，累積實務經驗，並從旁思考屬於自己的引導風格，提供學員未來成為企業講師的可能與機會。救國團探索教育中心「夢想啟航∼青年探索教育訓練員培訓計畫」開始報名，台北場次預定108年8月2日至4日於救國團總團部（台北市民權東路2段69號）辦理，高雄場預定8月10日至12日於高雄市救國團（高雄市前金區中正四路189號）辦理，歡迎想自我成長與挑戰的大專以上學生及社會青年報名參加，實現「個人成長」。打造各領域學習平台

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

▲ (資料照片)美國 / 黃育仁 綜合報導美國總統川普21日在推特上發文坦承，為了報復伊朗擊落無人機，原本已經準備要對伊朗發動攻擊，不過在空襲前10分鐘卻下令停止，因為會有150人因此喪生，這與無人機被擊落不成比例。川普：已對伊朗實施更多制裁21日川普在推特上發文，他說，20日原本已經準備好要對伊朗的3個不同軍事設施實行報復，因為伊朗在周一擊落一架無人偵察機，不過當他問軍方會有多少人死亡，將軍回覆「150人」，最後他認為這傷亡人數和無人機遭擊落不成比例，因此決定停手。川普表示，他並不著急，軍隊正在重建，而且是全世界最好的，其他制裁正在發揮效用，昨晚增加了更多制裁，伊朗不能擁有核武，不能對全世界包括美國在內不利。川普也批評前政府，歐巴馬和伊朗達成一項可怕的「伊朗核協議」，給予1500億美元的金援，讓身陷困境的伊朗復活，繼續發展核武，伊朗不感謝反而威脅讓美國死亡。川普表示，他廢止了協議並制裁伊朗，削弱他們許多，在他任期剛開始，他們是中東大麻煩，現在他們已經破產了。伊朗擊落無人機 美伊關係惡化伊朗革命衛隊20日宣布，擊落一架美軍的間諜無人機RQ-4A「全球鷹」，伊朗宣稱「無人機入侵領空」，進行間諜行動，違反國際法，因此才擊落該架飛機，不過美方開記者會表示，無人機並沒有侵犯伊朗領空，雙方各執一詞。對此，川普先在推特上發文「伊朗犯了天大的錯誤」，而川普周四在和加拿大總理杜魯道會面時說，伊朗犯了一個錯誤，並不是整個國家，而是國家領袖又或者是一名將軍，難以想像這是故意的，這個人就是個愚蠢散漫的人。美伊關係對立緊張，美國也有多艘油輪在中東地區遭道攻擊，美方也宣稱是伊朗所動手，而伊朗進其也頻頻喊話「將跨越國際的限制，持續發展核計畫。」原始連結 更多華視新聞報導 烈焰沖天 美國百年煉油廠大爆炸5傷 賓州煉油廠爆炸竄濃煙 民宅牆壁震動

2019 霧峰公開賽暨長春傳承賽，今天(6/20)在台中霧峰高爾夫球場完成第二回合後圓滿落幕，日巡名將、台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順繼首回合66桿當日最佳，今天打出68桿(-4)，連續兩天交出6字頭佳績，兩回合總桿134桿(-10) ，以4桿勝差，贏得繼5月中王永樹傳承公開賽、6月初深浦傳承邀請賽之後，在台灣長春賽場3連霸，獲冠軍獎金新台幣6萬元。 今天打出當日最佳67桿 (-5)的汪德昌，兩回合總桿138桿(-6) ，獲第2名及獎金新台幣3萬元。周宏男今天打出69桿(-3) ，兩回合總桿139桿(-5)，獲第3名及獎金新台幣2.7萬元。葉彰廷今天70桿(-2) ，兩回合總桿142桿(-2) ，獲第4名。翁永田、蕭財郎、林根基同為143桿(-1)，獲並列第5名。業餘青少年部分，19歲、國立體育大學一年生徐嘉哲，繼昨天打出71桿單獨領先後，今天更出色，打出69桿(-3)，以兩回合總桿140桿(-4)贏得業餘組冠軍。這是他繼月初深浦傳承邀請賽之後，連續第2場參加長春職業賽皆拿下業餘組冠軍。孔德恕與黃至翊總桿同為147桿(+3) ，因孔德恕今天73桿優於黃至翊75桿，孔德恕獲第2名，黃至翊第3。 本週這場霧峰公開賽暨長春傳承賽，獎金全數由霧峰球場出資贊助，霧峰球場董事長廖紫岑今天也親自出席賽後頒獎典禮，並頒發職業冠軍獎盃給盧建順。 盧建順今天出發第1洞即OB吞雙柏忌，看似開局不佳，但隨即在第2洞抓下第1隻小鳥，此後至前17洞打完，共抓得7鳥，且未再吞任何柏忌，直至第18洞才又吞下柏忌。總結單回合成績，收在7鳥、1柏忌、1雙柏忌的68桿(-4)。無懸念地以4桿勝差奪冠，也順利達成今年在台灣長春賽場出賽3場全數獲勝。 生涯已經贏過近50冠的盧建順，對於再次奪冠的感受，他說，「雖說不上有什麼特別的興奮，但這是我數十年來一貫的態度，參加任何比賽，不管獎金大小，規模、張力如何，追求勝利是唯一的目標。」 盧建順說，由於日本和台灣長春都進入賽季日程，「我往返奔波於台、日賽場，一直保持著勤加練球及備戰的狀態，加上想贏的強烈企圖心，或許這就是我能夠贏得比賽的強大動力。」盧建順說，比賽中他無法知道別人打得怎麼樣，「一路上就是打好自己的球，全力以赴。」去年TSPGA年度旗艦大賽─長春PGA錦標賽在霧峰球場舉辦，首回合打出當日最佳66桿的盧建順，卻因第二回合爆桿打出少見的76桿，陷入落後6桿的劣勢。然而盧建順在第三回合飆出64桿，硬是逆轉戰局奪冠。今天再度獲勝後，等同他在霧峰球場也完成跨年衛冕。 徐嘉哲今天前17洞抓下5隻小鳥，無任何柏忌，卻在最後1洞吞下雙柏忌，雖不影響他奪冠，卻讓他賽後感到小小的遺憾。他說，「不然成績可以更漂亮。」 徐嘉哲說，今天比賽過程中，他並沒去想首回合只領先1桿及最終能否奪冠的問題，「我照著盧建順老師前天1帶3傳承練習賽的指導，一路就是勇敢去打，就算是窄的球道也是用1號木桿開球。」徐嘉哲說，「盧老師說過，他只要開球上球道，想的就是拚抓鳥。今天我也是這樣想，只是前7洞因推桿手感尚未進入正軌，一路打par，直至第8洞推進7步長推桿抓下第1隻小鳥才有所轉折。」接下來他依序在第9、10、12、17抓鳥。 達成參加長春職業賽贏得業餘冠軍2連霸，徐嘉哲感謝霧峰球場，「更感謝盧老師推薦，讓我有機會參加這場比賽向長春老師們學習。」他還感謝台北球場的培訓，「更要特別感謝詹益信老師長年來的栽培。」 本週霧峰公開賽暨長春傳承賽，獲得參與的業餘青少年球員一致好評，咸認獲益良多。TSPGA青少年培訓委員會已規畫於11月下旬在斑芝花高爾夫俱樂部再舉辦另一個傳承營系列活動，為期3天，預定30人，將進行包括實戰、尤其是強化短桿的教學。

記者谷庭／台北報導電信龍頭大哥中華電信自今年開始，為期五年將進入一波大退休潮，至少有5,000人退休，中華電信董事長鄭優日前就宣布自2019年開始招募約1,600名新血，而根據證交所公布國內各大企業員工薪資，中華電信員工平均年薪有92.1萬，也讓不少考生躍躍欲試。▲中華電信今年起大徵才共招1600人。（圖／資料照）中華電信今年針對線路維運、電信網路規劃設計及維運、電力及空調維運管理、資訊系統開發及維運、業務行銷推廣與企業客戶技術服務等基層服務釋出了多項職缺，自6月開始預計招募447名基層員工。中華電信今也表示，上半年共有581位同仁榮退，為體恤員工數十年來的辛勤付出，特在台北圓山大飯店席設42桌，感謝所有退休同仁們，也同步在六月畢業季大規模招募，最高薪水起薪48K、大學技術人才起薪也有37K。而過去中華電信開出的條件，只要在企業工作2~3年，一般員工最基本的年薪都有16.6個月，至於表現優異的員工領到20個月以上年薪的也不少，員工平均年終獎金落在6~8個月左右的水準。證交所公布以現在中華電信以所有2萬2,124位員工計算，平均年薪92.1萬元，這樣的條件加上大舉徵才也讓考生踴躍報名。更多三立新聞網報導這三個星座女生超強！若老公外遇還願意吞忍陪著撐傘Google賓果連連看！隱藏祕技一秒幫你找車停在哪iPhone11方形三鏡頭成定局？配件曝光遭批史上最醜輔大高人氣校花！直播收入豐 她吐心聲：常收到不雅照

在最近香港「反送中」運動受全球矚目之際，國內藍、白陣營政治人物們卻紛紛赴中國參加海峽論壇，這些人不但不與台灣主流民意、全世界的民主國家共同監督、譴責邪惡的中共政權；反倒敵我不分地赴中國朝拜，在中共搭的舞台上與他們唱和共舞。這不僅是對台灣主權的蔑視，更是對民主人權的褻瀆！國民黨副主席曾永權、金門縣長楊鎮浯、澎湖縣長賴峰偉、連江縣長劉增應、台北市副市長鄧家基、國民黨立委沈智慧…等人前仆後繼參加海峽論壇，鬧出一件又一件爭議。曾永權不但重申堅持九二共識、反對台獨，還暗指民進黨「惡意阻撓」國共論壇；而沈智慧則被爆出公開支持一國兩制，引發譁然。首先，中國始終不放棄武力併吞台灣，無論是幾千枚飛彈對準台灣、抑或是一再的軍機繞台，再到外交上處處打壓台灣，這些都是全國人盡皆知的事實。很顯然的，中國就是我們的敵國、中共就是敵國政權。今年初，中共領導人習近平發表對台談話「習五點」，當中重申九二共識、一個中國，並明確提及「一國兩制台灣方案」，顯然把藍營死命抱著不放的九二共識定義為「一國兩制」。在這般情況下，藍營政客們要在國內自欺欺人說九二共識是一中各表那也就算了；如今，他們竟然還要跑到敵人家、參加敵人舉辦的大拜拜、附和敵人的統戰併吞言論，大談九二共識、反台獨，這難道不是通敵嗎？除非曾永權在海峽論壇當場說出「九二共識，一中各表」八個字，否則，國民黨就是在支持一國兩制、就是在通敵！更是對台灣身為一個主權國家的蔑視！再者，我們把眼光放大到國際上。這陣子香港民眾為了自由、人權，與司法獨立，走上街頭反對逃犯條例修訂草案（反送中），全世界民主國家都為香港人的勇氣與堅持喝采，也同聲譴責中共政權的威權與蠻橫心態。台灣身為民主國家，台灣人自然也應該挺身而出聲援香港民眾、譴責中共政權。然而值此時機點，前述的藍白陣營政客們無視香港街頭發生的一切，無視香港警察圍毆手無寸鐵的倒地民眾、無視香港警察用橡膠子彈和催淚瓦斯對待和平集會遊行的市民；卻選擇出席海峽論壇，跟中共官員們站在同一陣線，把酒言歡、對他們沒有半句責難。這難道不是對民主、人權這樣的普世價值的褻瀆嗎？這些短視近利的政客們根本不會聯想到，1997年英國歸還香港時跟中國簽訂的《中英聯合聲明》、保障香港「五十年不變」的承諾，才20年就被中共片面撕毀、成為「歷史文件」。他們非但不能體諒香港人面對這樣邪惡政權壓迫的痛苦，更不會藉此反思台灣的處境、警惕自己不要被這種毫無信用的敵國政權欺騙。擁有這樣的政客，不啻是台灣的恥辱！台灣的悲哀啊！※作者從事廣告業更多上報內容：【影片】稱雙城論壇議員爆滿被批「假消息」 柯文哲改口：對啦！還沒開放報名【影片】COLD STONE 祭出酸甜又解渴新滋味！夏日限定 「芒果星球」、「檸好芒喲」、「芒果酷冰茶」登場

網站在FB推出「每日一問」，徵詢網友們學習瑜伽的體驗，其中有許多有趣的答案，從網友的互動中，綜合整理反映意見，可大略看出國內瑜伽學習者觀念與想法。在各項問答中，網友對為什麼要練瑜伽，每個人答案不同，什麼年紀適合練瑜伽，人人有不同意見。也有些網友練瑜伽的經驗很有趣，譬如，有位女網友終於下決心走進瑜伽班，她表示，練瑜伽後的感覺很好，上課從不缺席，只是有點受不了那位年輕老師的熱心。每次看到她揮汗拉筋艱辛練體式時，都會很關心的問：「姊，你還好吧？」那聲「姊……」，讓自認保養還不錯的她，大為受傷。哪些名人在做瑜伽？國內外名人愛好瑜伽者比比皆是，從運動明星NBA「詹皇」詹姆斯、歌星吉賽兒、蔡健亞，到富豪蔡明宗都是瑜伽愛好者；有網友指出，香港首富李嘉誠每天早上都拉筋，其實他做的動作就是瑜伽體式中的坐角式。巨星瑪丹娜直接指出，早年她有次從馬背摔下來，幸好一直在做瑜伽，傷勢不重而且康復也迅速。嗯，練瑜伽防墜馬；這個建議，林志玲、劉德華「如果早知道……」或許可閃過一劫。瑜伽是女生的運動嗎？瑜伽原產地印度，是人人參與的活動，男生做瑜伽的比率或許還要更高些，但是國際化後，也許是動作比較靜態，而被認為是女性的活動。至今，瑜伽已普遍為大眾接受，雖然國內瑜伽學習者大都沒有性別差異的概念，可是實際上女生參與者仍占多數，這也是瑜伽推廣者仍需繼續努力的目標。為什麼學瑜伽？最初學瑜伽的理由有百百種，也許這項活動有悠久的歷史，又對身心靈都有幫助，因此網友加入瑜伽陣容大多是為了健康；健康是屬個人的事，因為「愛自己」成為學習瑜伽最大的動力之一。對上班族來說，整日靜坐、缺乏活動，再加上工作壓力大，能夠在下班之後，尋找一種放鬆的活動、平靜心靈，成為瑜伽吸引人的因素。有人看到瑜伽體式，把身體「摺來摺去」有點恐怖而卻步，可是也有不少網友就是愛這個調調，每完成一個體式就有爬山登頂的快感，接著就會時挑戰下個難度更高的體式；在瑜伽中找到「成就感」，也是許多瑜伽友追尋的目標哩。什麼特別時刻想練瑜伽？成為瑜伽人後，總會不時想練練體式，一般人在晨起時最有這個衝動，也有人喜歡在睡前來幾個瑜伽動作，以助好眠；有人到了下午身體最疲憊、精神最差或鬱悶時，以瑜伽來充電，也有網友在看到美景時，就想以瑜伽的動作融入大自然中，「看到安靜的湖泊，就很想做樹式。」當然也有網友喜愛在公園的椅子上，或是在寬闊的廣場一展身手。無論多疲憊，絕大多數的瑜伽人都不會偷懶，借機缺課；也許是因為在學習體式時，也學到了堅持吧。有曾想過要放棄瑜伽嗎？為什麼學習瑜伽是一種態度，而且一旦學習後就不太會考慮放棄，大部分網友都表示，學習後就成為生活的一部分，甚至有網友指出「放棄瑜伽等於放棄生命。」不過也有人說，老師的態度也會影響學習的意願，譬如老師太嚴格或是教法太枯燥乏味，也會讓學者失去興趣，有網友因為以上理由，在放棄十多年後才重拾瑜伽。網友的經驗，倒是可以提供給瑜伽老師們參考。練瑜伽都聽什麼音樂呢？練瑜伽少不了音樂，許多人因此而接觸到梵音，瑜伽老師喜愛在練習時播放心靈歌者SnatamKaur、NirinjanKau的音樂，但是也有網友認為梵音雖然難解，但是有安定心靈的功效。有進階網友在練習瑜伽後，學會唱梵文歌，的確是了不起的成就。上瑜伽課會特別妝扮嗎？收拾行囊穿衣整冠，要去上瑜伽課了，那麼應怎麼穿著打扮呢？網友們意見分歧，有人會完全卸妝「回復原形」，也有人會淡妝赴會，以示禮貌；但大多數的人會以「現有」的造形去教室，「直接接受當下的自己」。至於穿著，每人都有不同的瑜伽服，有人喜寬鬆，有人鍾愛貼身服，名牌還是普遍受到歡迎，還有網友特別要買與同學不同的服裝，以避免在課堂上撞衫呢。瑜伽課後吃什麼？瑜伽老師建議在上課前兩小時，最好不要吃東西，可是課後呢？那時可還是真餓唷。即使如此，瑜伽人很有趣，對飲食的要求也「非常瑜伽」，課後開懷大吃的人是少數，大家課後食物的第一名，猜猜看……，答案是：白水煮蛋！除了這款之外，無糖豆漿、堅果也是上選，水果則是香蕉、奇異果……。哦，只有一位異類，這位網友的選項……哈哈，是：滷味！練瑜伽後體重有下降嗎？許多人為了減肥而踏進瑜伽教室，雖然許多瑜伽老師提醒，要快速減肥，學習瑜伽不是最好的方法，但瑜伽會帶給你均衡的身心，甚至有瑜伽老師提出「警告」，有些瘦子在練瑜伽之後甚至會變胖哦！嘿！嘿！別忽視了練瑜伽的心理層面；國內實際參與瑜伽活動的人，大部分還是會「感覺到」自己變瘦了，雖然也有人說：「完全沒效！」在課堂上放過屁嗎？上瑜伽課，進入課室時人人正經八百；可是開始動作後……，安靜的教室，突然出現「噗～」的一聲，糗大了，有人放屁！別尷尬，這是正常現象，身體扭來扭去，腸胃蠕動，屁就跑出來了。其實大多數人都在教室中放過屁，甚至在做完某些體式後，「噗、噗……」聲此起彼落，習慣了就能不以為意。知道了吧，不是只有你一人有屁事，九成以上的人在課堂上，都會或明或暗的撒出些氣來。下次大膽出氣吧，別把身體憋壞了。別外一樁教室中常見的現象，就是在大休息時，當場睡著。網友們大都有這個經驗，所以算不得糗事。大休息就是要讓你肆無忌憚的休息，打個呼（太大聲？沒關係啦！）不算什麼，尤其是在忙累整天後，這個任性的休息，絕對很補。瑜伽之外還做什麼運動呢？瑜伽人都重視健康，所以九成網友除了做瑜伽之外，也會從事其他運動，最常見的是健走、跑步、登山，也有人會練習比瑜伽更動態的皮拉提斯，來增強核心力量，也有人會學習增加肌肉活動PIYO等練習。重視肌力的運動控，會在瑜伽之外直接到健身房去做重量訓練；不過，不好動的人也不必覺得慚愧，自覺像個懶骨頭，把瑜伽當成唯一的運動的網友也不少哦。在哪裡練？練哪種瑜伽？瑜伽派別繁多，網友們也都各有喜好，初學者沒有概念，通常還是會進教室找老師指導，大部份人都是到較知名的教室或社區大學學習，都是老師教什麼就學什麼，也有人入門後在家中自學，但自學者大都比較靜態；少數網友會找老師個別指導。比較資深的練習者指出，瑜伽派別雖多各有特色，普遍認為只要「認真學習都有收穫」。練瑜伽後生活有改變嗎？大部分網友在練習一段時間後，都會期待上課的時刻，感覺到上班的壓力減輕了，日子過得更為踏實，而且休閒時間活動轉為平實，心情也容易保持從容自在。在飲食方面，會改為比較清淡的食物，儘量少吃肉多吃蔬果，規避過度精緻或是加工食品。至於是否要吃素，網友倒是認為不必刻意為之。「生活中的起起伏伏，情緒都會在課程中調整歸零，感覺生命比較踏實，在這個變異的時代，多了一份掌握感。」這是一位網友的感想。會想到印度朝聖嗎？在學習一段時間後，就會思考探究這項活動的文化背景；瑜伽源自印度，印度文化悠久，你會對印度文化及瑜伽源流產生興趣嗎？可有到印度去一睹瑜伽真象的衝動？對長期練瑜伽的人來說，這個問題超有吸引力，有超過一半以上的人給多正面回應。那麼，有一天，我們在印度喜瑪拉雅山麓見！

工商時報【陳昱光╱台北報導】ETN元年來臨，券商搶攻指數投資證券新商機，力抗中美貿易戰魔咒，並進一步達成多元資產配置，工商時報19日與證交所、元大證券、富邦證券合力舉辦「2019台股大未來－ETN投資新趨勢」座談會，邀請證券業者與財經專家齊聚一堂討論，對ETN新金融產品進行深度解析，期望共同做大市場規模。工商時報社長陳國瑋致詞時指出，上市櫃公司掛牌檔數已達1,700檔，涵蓋多種產業及上下游供應鏈，且各公司特性皆有不同，跟過去買股方式不可同日而語，因此「懶人投資法」的概念應運而生，只要透過指數投資，就可以對應參與特定市場投資，創造收益，ETN即是結合多元投資概念，連結不同市場指數，且目前發行價格最高僅20元，可以較少金額投資，適合列入資產配置當中。陳國瑋表示，隨著金融商品推陳出新，不能再以「一招半式」走天下，要具備商品常識，才能立於不敗之地，今年為ETN元年，新商品需要市場積極推廣，以ETF為例，歷經16年時間穩步發展，整體規模已突破4,000億元，未來ETN市場可望更加活絡。元大證券資深協理許翠珊指出，ETF跟ETN都是追蹤指數報酬，不過，ETN是由發行商承諾給予投資人連結指數報酬，另外，ETN與ETF的最大不同之處，在於ETN較無追蹤誤差，投資人僅需負擔交易期間的投資手續費，費用相對透明、簡單。而除權息旺季將近，ETN是否配息成為股民關注重點，富邦證券資深副總吳仁傑指出，ETN配息與否將依照各券商發行條件而定，法規上並未特別制定。不過，以目前發行的十檔ETN皆為不配息，直接將息值再投資到成分股中，長期投資達到複利效果、避免增加股利稅負等優勢，且ETN商品交易稅為千分之一，能夠降低投資成本；未來希望逐步爭取ETN信用交易、當日沖銷等交易機制，並放寬外資投入ETN市場。目前共有十家符合ETN發行商資格，首波發行券商為九家，4月30日掛牌合計檔數十檔，上市櫃各有七檔及三檔，種類涵蓋連結台股、A股、電子概念及平衡高息概念四種，發行總額達55.25億元。另外，金管會6月已開放ETN可為商業銀行投資的有價證券，自4日起放寬資格，投資限額為有價證券投資上限不得超過銀行核算基數三成，可望增添ETN投資活水。

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去